Cambiar suena a bueno, a mejora, a necesario, a evolución, pero ni siempre es así ni nunca es fácil, sobre todo si quieres hacerlo rápido y amplio.

Modificar tu manera de vivir, dicho de manera general, no es tarea simple. Normalmente llevamos toda nuestra vida pensando, sintiendo y haciéndolo de una misma manera. Lo que se conoce como patrones de comportamiento, provenientes de nuestra personalidad.

La CLAVE está en saber que el proceso es largo y duro, que supone esfuerzo, constancia y compromiso. Que, en ocasiones, no se puede solo, siendo necesaria la ayuda del entorno, incluso de profesionales cualificados.

Y lo más importante: ¡El cambio siempre tiene un límite!  

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Manuel Salgado Fernández

Psicólogo clínico y del Deporte // Col. AN-2.455