Cambiar: palabra que implica deseo y/o necesidad de variar el estado actual, pudiendo referirse el cambio tanto al propio ser como al entorno que le rodea.
Provocar esa variación no es tarea sencilla, porque generalmente tenemos conductas que se alargan mucho en el tiempo, formando parte de nuestro repertorio habitual.
El añadido de dificultad viene cuando, además, esos cambios se esperan que se produzcan de manera rápida, inmediata y casi sin esfuerzo, siendo justamente estos los ingredientes para que el plato final nos deje un mal sabor de boca.
La CLAVE debe centrarse en saber qué se quiere transformar de cada cual, qué metas se disponen y qué camino se ha de recorrer para alcanzarlas, aceptando que existe la posibilidad real de tener que adaptar dichas metas.
Psicólogo Clínico y del Deporte // Col. AN-2.455