Puede resultar simplista o incluso banal considerar que realizar obras en tu vivienda puede generar un cambio en tu estado de ánimo; sin embargo, la realidad es que muchas personas expresan una mejoría en su estabilidad emocional tras una transformación física de su entorno.

No obstante, como en todo, esto es una moneda de doble cara, es decir, las obras son también fuente de estrés y de tensión para los protagonistas.

La CLAVE habita en planificar el proyecto, siendo lo más ordenados y previsores posibles, concretando lo que se desea, eligiendo a los profesionales con más reconocimiento, conociendo si la situación financiera doméstica está en condiciones de soportar la obra y sus incógnitas, y -sobre todo- aceptando desde antes de comenzarla que los sobresaltos son del todo inevitables.  

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Manuel Salgado Fernández

Psicólogo Clínico y del Deporte // Col. AN-2.455

El éxito es una valoración que depende de diferentes factores, con un toque muy subjetivo y que, no en pocas ocasiones, es contrario a los logros reales alcanzados en nuestro recorrido vital.

La CLAVE se sitúa en promover el conformismo activo, a saber… valorar y respetar tus propios esfuerzos, darte el mérito por el intento y, a partir de ello, analizar los puntos mejorables de tus decisiones, para generar con ello aprendizaje. 

Eso es el éxito: orgullo y mejora, siempre destacando el amor propio.

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Manuel Salgado Fernández

Psicólogo Clínico y del Deporte // Col. AN-2.455

Deberíamos aceptar algunas de estas normas que se establecen al nacer y de las cuales no somos muy conscientes...

Manuel Salgado Fernández

Psicólogo Clínico y del Deporte // Col. AN-2.455

Ya antes de la pandemia, se daban situaciones complicadas en la asistencia pública sanitaria. Durante la misma y casi tras ella, la convulsión en la Sanidad Pública se ha visto envuelta en un mar de sinsabores, por el que navegan los diferentes sanitarios que la componen.

Mejorar esta sanidad revierte en todas las personas, porque cada cual se ve beneficiada de la que posiblemente es una de las mejores del mundo.

La CLAVE es no olvidar que, por parte nuestra, los sanitarios, también podemos aportar para que nuestra atención sea más beneficiosa para el usuario. No, no se trata de echar más horas necesariamente, sino de aplicar el REC: Respeto, Empatía y Comprensión.

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Manuel Salgado Fernández

Psicólogo Clínico y del Deporte // Col. AN-2.455

Tú, que aún no cumpliste los 18, que todavía debes mostrar el DNI para comprar alcohol, que no se te permite votar o que la posición que ocupas en un coche no puede ser la del asiento del conductor.

Tú, que tienes acceso a mucha información, que manejas las redes sociales, que hablas con gente que dista miles de kilómetros de distancia, que conoces el daño que determinados hombres han causado a muchas mujeres.

La CLAVE es que entiendas que -como hombre, como persona- no puedes seguir repitiendo errores de otros, que debes aprende a convivir desde la igualdad, y que te honrará el hecho de favorecer que dos seres humanos se sientan desde el respeto, con indiferencia de su sexo.

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Manuel Salgado Fernández

Psicólogo Clínico y del Deporte // Col. AN-2.455

Puede que seas tú, o alguien cercana o incluso una desconocida, pero los datos no mienten en cuanto al maltrato -de diferentes tipos- que pueden estar sufriendo algunas mujeres en estos momentos.

A pesar de toda la información existente, no siempre es fácil detectar que estás involucrada o eres testigo de una situación de injusticia, asociada a la violencia de género.

La CLAVE se centra en ser consciente de los derechos que tienes simplemente por existir, que en realidad tenemos todas las personas por serlo, sin que nadie pueda reducirlos o variarlos a su beneficio, porque si asumes esto último, estarás dejando tu vida en manos de alguien que no te quiere, ni más ni menos.  

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Manuel Salgado Fernández

Psicólogo Clínico y del Deporte // Col. AN-2.455

Acabó un 2022 otra vez inconcebible en cuanto a la violencia de género, pero no empezamos bien el nuevo año, con nuevos casos de muertes de mujeres a manos de sus parejas o ex parejas.

Realmente, un mal inicio es una cifra mayor que cero, pero no parece fácil alcanzar este valor, aunque se intente de muchas maneras.

La CLAVE se ubica en ir más allá de las palabras y de los mensajes, en poner los medios para prevenir y, sobre todo, para atender y proteger a las mujeres que denuncian y, por otro lado, detectar situaciones en las que las mujeres no sepan qué les pasa con sus parejas o no se atrevan a dar el paso de marcar distancia con ellos, sea por el motivo que sea.  

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Manuel Salgado Fernández

Psicólogo Clínico y del Deporte // Col. AN-2.455