Se habla mucho sobre lo apropiado de no esconder los sentimientos, de mostrar el malestar, de la conveniencia de acudir a un psicólogo, de no avergonzarse por pedir ayuda profesional...

Incluso, en estos tiempos de pandemia, todo lo relacionado con lo emocional ha ganado más visibilidad si cabe, resaltando la importancia de invertir en equilibrio en este plano. De hecho, son numerosas las webs y las cuentas en redes sociales orientadas en este sentido, con contenidos en los que se destacan opiniones y consejos para favorecer la estabilidad psicológica.

Estuve tentado de incorporar a mi canal Psicología MSF (en Producciones Honey), un espacio dedicado justamente a lo que he comentado, es decir, en el que ofrecer sugerencias para ayudar a las personas a sentirse mejor; sin embargo, me decanté por otro formato, con la intención de llevar algo diferente a los potenciales usuarios.

Fue así como nació Postales al Psicólogo, con el objetivo principal de optimizar el paso por la psicoterapia.

El espacio está dividido en tres etapas:

·        ANTES: En la que respondo a las dudas que envían personas sin experiencia en el trabajo psicológico

·        DURANTE: Centrada en el propio proceso terapéutico, donde aprovechar el tiempo de las sesiones es fundamental para que éstas sean eficientes para el paciente

·        DESPUÉS: Enfocada a situaciones ubicadas una vez que el profesional y el usuario deciden dar por concluida la terapia psicológica.

No tengo intención de convertir este proyecto en un modelo a seguir por parte de mis colegas de profesión, más bien pongo mi experiencia de más de 25 años al servicio de todas aquellas personas que quieren conocer más sobre la Psicología Clínica o bien desean sacar todo el jugo posible al esfuerzo -de todo tipo- que ya están haciendo acudiendo a terapia.

Una peculiaridad más de este espacio es que los interesados en consultarme, disponen de dos vías: La habitual del email: cairys10@cairys.es o bien mediante el envío de una postal a la dirección: Avd Alcalde Luis Uruñuela, Edificio Congreso, 2ª planta, mod 222. Sevilla - 41020, haciendo así un guiño a un estilo más tradicional de comunicación.

Cada semana, aparecen varios vídeos accesibles gratuitamente en mi canal de Youtube, en un trabajo que es justo reconocer realizado de manera impecable por Mª Carmen R. Matute, coordinadora de dicho canal.

 

 Manuel Salgado Fernández

 Psicólogo clínico y del Deporte // Col. AN-2.455

 

 

 

Breve fragmento del capítulo II de este libro:

  Espero que te sea de utilidad.

 

1.- ¿Cómo se recomienda recibir a un paciente la primera vez?

2.- ¿Cómo llamarlo paciente o cliente?

(...) 

5.- ¿Debe adaptarse el lenguaje al paciente?

Sin ninguna duda. Esto es clave para el buen entendimiento con cada uno de los pacientes. Se podría resumir como ser camaleónico o dapatativo. Debemos saber qué tipo de persona tenemos delante, en cuanto a formación, educación, cultura, residencia o incluso edad. Todos son factores que deben obligarnos a acomodarnos a la capacidad que tiene cada una de las personas que acuden a buscar nuestra ayuda.

Debo reconocer que no siempre es fácil, sobre todo si la costumbre es hablar con tu "tipo de personas" y después de un tiempo el prototipo cambia por los motivos que sean. Aquí debemos estar pendientes del feedback del paciente, ya que no siempre van a reconocer que no nos entienden, lo cual podría suponer un hándicap para el buen desarrollo del tratamiento.

Especial atención merecen los paciente que corresponden a otra generación distinta a la nuestra, es decir, que están veinte o más años por arriba o por abajo. Hemos de vigilar expersiones que sean propias de su época, ya sean menores o mayores que nostoros. (...)

¡No se trata de impresionar a nadie, sino de trasmitir que estamos en la misma onda!

 

Como  imaginarás, esto es un corto resumen de todo lo que podría hablarse sobre la área de la relación psicólogo-paciente. 

Preguntas cómo:

7.- ¿Cualquier persona debería ir a un psicólogo?

8.- ¿Todos los pacientes vienen por una patología?

9.- ¿Qué patologías son las más frecuentes?

10.- ¿Se puede ayudar a cualquier persona?

(...) 

21.- ¿Qué responder si un paciente refire frustación por las sesiones?

23.- ¿Cómo hacer una derivación a otro psicólogo y en qué momento?

(...)

41.- ¿Se ven psicólogos entre los pacientes?

(...)

Tienen cabida en este libro y en esta área en concreto. Te invito a conozcas más mi extensa obra.

En una etapa de la historia como la que nos ha tocado vivir, casi todo el mundo sabe de casi todo… además sin posibilidad de error.

Cualquiera se siente con el derecho de, no de opinar… que lo tiene, sino de sentar cátedra, de discutir a expertos de cualquier materia lo que éstos aporten desde su recorrido profesional.

• Imagino que empezamos a respetar que cada cual tiene su campo de actuación y que nos irá mejor a todos si los dejamos hacer.

• Imagino que cuando criticamos como otros actúan, lo hacemos con la mejor de las intenciones, no con la finalidad de desprestigiar per se.

• Imagino que entendemos de una vez por todas que escuchando a los demás, a los que entienden de cada tema, aumentamos lo que sabemos y así mejoramos nuestras vidas.

• Imagino que no nos quedamos sólo con lo que nos cuentan ni con lo que leemos, sino que intentamos contrastar, confirmar y comprender lo que otros expresan, porque luego pasa lo que pasa… sin saber qué pasa realmente.

IMAGINANDO: Escenario décimotercero

El calor, las vacaciones, los chiringuitos y la necesidad de romper con la rutina obligada en los últimos meses, nos hace querer mirar con optimismo el presente y el futuro.

Sin embargo, como si de un cuento de terror circular se tratara, los datos vuelven a decirnos que no lo estamos haciendo bien, al menos que algunas personas siguen sin enterarse de qué va todo esto.

• Imagino que, sin mensajes, peticiones ni sanciones, cada cual mira para sus adentros y hace lo que sabe que debe hacer.

• Imagino que, al hacerlo, no sólo nos sentimos bien porque nos protegemos a nosotros mismos, sino porque caemos en la cuenta de que con el simple gesto de las 3M protegemos a los demás.

• Imagino que todos sabemos cuánto nos jugamos, por la salud, por nuestro bolsillo… por nuestra existencia… ¿Estaré imaginando demasiado?

Manuel Salgado Fernández

 Psicólogo clínico y del Deporte // Col. AN-2.455

El 1 de julio aparece marcado en rojo en el calendario por diferentes motivos, pero sobre todo por uno especial: es mi cumpleaños.

Será una celebración señalada, en el que mi DNI dejará bien a las claras que ya puedo usar el término “siglo”.

• Imagino que se abre ante mí una nueva década que tendré que convertir en prodigiosa.

• Imagino que en esa fiesta de cumpleaños están, de alguna manera, mi abuela Amparo, mi tía Clarita y mi amigo Honey.

• Imagino, entre el mayor de los deseos, que seguiré mirando a mi mujer -Mari Carmen- para esperar de ella el primer regalo, sin forma material.

• Imagino que el próximo año celebro este día de nuevo, con más compañía, de la buena, de mis padres, mi hermano y mi cuñada… Aquí o allí, qué más da.

 

IMAGINANDO: Escenario undécimo

Nos hemos comido unas semanas del mes de julio, de este año 2020 que seguro nos marcará a todos, de una u otra manera.

En las últimas campanadas, era harto complicado anticipar un escenario tan dantesco como el que estamos viviendo, nada envidiable a las terribles guerras.

La desescalada iniciada hace unos días, invitaba al optimismo, o quizás las cuentas tiritando obligaban a esa perspectiva positiva.

• Imagino que pasa el verano y los números empiezan a volverse más rojos cada vez… los de los contagios.

• Imagino que el verde se hace extensible entre las economías de no pocas personas, de aquí y de allá, de arriba y de abajo.

• Imagino que los valores del miedo… como la ansiedad, el insomnio, la falta de aire, los dolores se empiezan a parecer más a los de antes, a los de siempre… porque continuamente ha habido de todo, pero no así; con tanta presencia de malestar no… así se hace bastante insoportable.

Manuel Salgado Fernández

 Psicólogo clínico y del Deporte // Col. AN-2.455