Dicen que hablar siempre es bueno, expresar los miedos, compartir las angustias y mostrar aquello que nos preocupa.

Es más, la psicoterapia se basa justamente en eso, en comentar durante las sesiones aquello que está generando malestar.

No obstante, hablar por hablar no es aconsejable en todo momento, al menos no de lo mismo y en cualquier lugar.

• La realidad… es que a todos nos sale hablar de la pandemia, porque es trending topic en nuestras vidas.

• La realidad… es que puede ayudar poner encima de la mesa qué sentimos y pensamos sobre todo lo que se está viviendo en este último año.

• La realidad… es que -a pesar de todo- es interesante para nuestra salud mental introducir nuevos temas, para los que no usemos vocablos que tú y yo estamos pensando ahora mismo.

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Manuel Salgado Fernández 

Psicólogo clínico y del Deporte // Col. AN-2.455